Управление злостью читать - Эмоции. - Сталкинг - Статьи о методах в интернете. Читать, смотреть видео онлайн. - Гармония Арош Урзнан Фильмы музыка фото книги бесплатно
Воскресенье, 11.12.2016, 00:23 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.










                          Гармония. Арош Урзнан. Достаток, безопасность, поддержка, уважение, самовыражение.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS

Фильмы и видео тренинги      Самые популярные книги      Статьи Гармонии Арош       Музыка      Форум       Здоровье, долгожительство и лечение болезней     Видео - юмор
Меню сайта
Категории раздела.
Сталкинг. [23]
Безупречность. [17]
Управляемая глупость [5]
Мелкие тираны [3]
Намерение [3]
Жалость и безжалостность [2]
Чувство собственной важности [4]
Страхи и фобии, избавление от страхов [5]
Остановка внутреннего диалога. [9]
Перепросмотр. [15]
Привычки, слабости, зависимости. [20]
Экстрим. [1]
Эмоции. [16]
Ответственность за свои решения [5]
Сталкинг Ароша.
Самое популярное
Облако тегов
Наш опрос.
Какую религиозную традицию или психологическую технологию ты в основном практикуешь?
Всего ответов: 4983
Статистика
Яндекс.Метрика
PR-CY.ru
ФорумСвежие новости
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сейчас на сайте:


Сегодня были: 
 

Самыe активныe на форуме
Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Раздам листовки и флаера в Днепропетровске.
  • История мира.
  • Работа онлайн.
  • Лучшие онлайн игры.
  • Каталог сайтов.
  • Астрология.
  • Каталог ссылок.
  • Сдам свою квартиру.
  • Всегда здоров.
  • Аудиокурс.
  • Хиты 2012.
  • Хиты 80-х.
  • Хиты 90-х.
  • Фильмы, музыка книги.
  • alt=
     Статьи о методах в интернете. Читать, смотреть видео онлайн.
    Главная » Статьи » Сталкинг » Эмоции.

    Управление злостью читать Читать и смотреть бесплатно видео онлайн

    Управление злостью: Часть 1
    Что такое «злость»?

    Что общего может быть между дворниками, чиновниками, студентами, домохозяйками и, скажем, австралийскими аборигенами, до сих пор живущими в племенах? Все они безошибочно определят злость на лице человека, если увидят его. Злость, так же как и радость, страх, грусть или удивление, является универсальной эмоцией.

    Злость - это часть того механизма в человеке, который помогает ему выживать. Столкнувшись с опасностью (в отличие от других животных), человек либо убегает, либо атакует. Именно злость является тем топливом, которое жизненно необходимо для вступления в бой!

    Однако злость имеет и побочные эффекты, которые могут привести к преждевременной смерти. Слишком сильная злость может стать причиной сердечного приступа, заставить человека забыть об осторожности (что весьма критично за рулём автомобиля или на производстве) и, к примеру, повлечь за собой опасное сексуальное поведение. Честно говоря, злость - как нож с остриём на обоих концах.

    Злость: мифы и реальность.

    Прежде чем Вы сможете управлять своей злостью, Вам следует знать, что есть злость, а что - нет. К несчастью, мифов о злости более чем достаточно. Вот некоторые из них, которые я собираюсь развенчать прямо сейчас.
    Мужчины более злые, чем женщины. Если под «более злыми» Вы понимаете, как часто человек испытывает злость, то мужчины вовсе не злее женщин! Исследования показывают, что женщины злятся также часто, как и мужчины: в среднем, один или два раза в неделю. С другой стороны, мужчины, как правило, испытывают более интенсивную злость, в то время как женщины склонны злиться гораздо дольше.
    Злость - это плохо. Злость влечёт за собой положительные изменения, если она возникает тогда, когда Вам нужно справиться со стрессом. Она заряжает Вас энергией, улучшает Ваше общение с другими людьми, повышает Вашу самооценку и защищает Вас от страха и чувства надвигающейся опасности.
    Злость - это хорошо. Если она ведёт к жестокому обращению с людьми, порче имущества, сексуальному насилию, употреблению наркотиков, разврату и нанесению себе увечий, то это совсем не хорошо!
    Злость является проблемой только тогда, когда Вы её открыто выражаете. Лишь 10 процентов людей выплёскивают свою злость наружу. Остальные 90 процентов либо подавляют свою злость («Я не хочу говорить об этом!»), либо вытесняют её из сознания («Я совсем не зол, честное слово!»). Люди, которые вслух выражают злость, как скрипучие колёса, привлекают внимание всех окружающих; люди, которые подавляют или вытесняют злость, нуждаются в управлении этой эмоцией не меньше.
    Чем старше ты становишься, тем более ты несдержан. Опросы показывают: чем взрослее человек, тем меньше отрицательных эмоций он испытывает и тем лучше он умеет контролировать своё эмоциональное состояние. Люди - как вино или сыр - с возрастом имеют тенденцию к улучшению.
    Злость - это всё только в твоём уме. Ничто другое не могло бы быть так далеко от правды! Злость, по своей природе, - физическое состояние. Если бы злость была только состоянием ума, разве сказал бы кто-нибудь: «Когда я так разозлюсь, то чувствую, как будто у меня в груди такой большой кулак!»? Поверьте мне, когда Вы злитесь, то эта эмоция постоянно проявляет себя в мускулах во всём Вашем теле, в кровяном давлении, содержании сахара в крови, в сердцебиении и частоте дыхания, в пищеварительном тракте и даже в температуре пальцев рук (она повышается!). И всё это задолго до того, как Вы осознаете, что происходит!
    Вся злость связана с тем, что хочешь расквитаться с кем-то. Доказано, что наиболее частым мотивом, движущим злостью, является желание утвердить свою власть или независимость, либо улучшить представление о себе самом - то есть, вовсе не обязательно причинить зло другому. Месть - только на втором месте. А третий мотив скрывает под собой потребность «выпустить пар» из-за накопившихся отрицательных эмоций, что тоже, заметьте, не имеет видимого намерения нанести вред другому.
    Только люди определённого склада имеют проблемы со злостью. На самом деле, за все те годы, что я провёл, помогая людям управлять их злостью, я работал с представителями всех типов: с водителями грузовиков, профессорами, медиками, домохозяйками, адвокатами, полицейскими, с бедными людьми и с миллионерами, с детьми и пожилыми людьми, с людьми разных национальностей и религий. Злость - эмоция универсальная!
    Причина злости в конфликтах между людьми. Иногда - да, иногда - нет. Один из ведущих исследователей злости обнаружил, что люди могут разозлиться просто из-за неприятного запаха, из-за физической боли или высокой температуры. В этом уже трудно обвинить кого-то другого.



    Категория: Эмоции. | Добавил: Arosh (07.09.2009)
    Просмотров: 1521 | Комментарии: 6 | Теги: управление, злость, страх, Грусть, Дыхание, конфликты, эмоции, стресс, радость, кровь | Рейтинг: 1.0/1
    Всего комментариев: 6
    4  
    Арош Это с какими миллионерами ты работал?

    6  
    Встречались на жизненном пути. А что в этом такого интересного?

    2  
    Лет десять назад меня тоже все злило и приводило в ярость. Соответственно, я начал задавать теже вопросы, что и вы сейчас. Самое интересное стал получать на них ответы. С тех пор много воды утекло. Многое поменялось в моем мировоззрении.
    Все меньше ситуаций, которые выводят меня из равновесия.
    Все, что могу посоветовать - не останавливайтесь задавать вопросы. И не бойтесь принимать полученные ответы и следовать советам своего внутреннего голоса. Когда дожмет окончательно приходите и пройдите тренинг. Думаю вместе мы справимся с вашей злостью.

    1  
    Я хочу обратиться к вам за помощью или советом. Я злюсь постоянно, ну например, у меня под окном ставят машины, раскатали уже площадку, и их количество растет с каждым годом ...и каждый раз подходя к окну и видя это количество машин я злюсь, что всех не проучишь, я раньше боролась с эти: поругалась с несколькими соседями, они перестали ставить, так начали ставить другие.......

    или другое : брат приходит на кухню и от него воняет потом, я ненавижу этот запах, я начинаю беситься и злюсь, что живу с ними.

    Я злюсь на правительство, на мерию города,на бюрократию и волокиту документов, на всех у кого дела лучше чем у меня, злюсь, когда нахожу выпавшие волосы на одежде, когда чувствую, что болит мой хронических тонзилит в горле, злюсь, что люди не делают свою работу хорошо и четко, злюсь, что живу и работаю с этими людьми и бешусь, когда они общаются между собой, не обращая на меня внимание.

    Я вся переполнена злостью.В реальной жизни все разговаривают как хотят и никто никому не должен улыбаться и никто не обязан работать(как показала практика) даже если он за это деньги получает....и я начинаю так же с людьми разговаривать, как вот хочется и с такими интоннациями как хочется, и вся беда, что хочется мне только орать и оскорблять, унижать и ставить на место, и что бы все по моему и сразу было.........откуда же лезет вся эта злоба, и чем больше ей волю даю, тем больше её становится, а если сдерживаться начинаю, так как будто на горло себе наступаю.....

    Можете ли как-нибудь прокомментировать моё поведение или дать мне совет. Заранее благодарю


    3  
    это надолго. Если заняться собой , ну хотя бы и под руководством сайта то есть хотя бы - поможет.учавствовать на форуме

    5  
    Аещё хорошо заняться боксом. Бокс женский.Не пройдёт злость так станеш тренированной борцом за справедливость.


    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2016
    Аудиотренинг
    Поиск по сайту.
    Общение.
    Сарченг. Тренинг.
    Форма входа.
    Популярные авторы.
    Друзья сайта.
  • Айкидо.
  • Бесплатно.
  • Добрые советы.
  • Аудиовед. Все статьи Арош Урзнан
  • Рейтинг слов
    Наши страницы
    Касса взаимопомощи