Четверг, 27.07.2017, 20:45 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.










                          Гармония. Арош Урзнан. Достаток, безопасность, поддержка, уважение, самовыражение.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS

Фильмы и видео тренинги      Самые популярные книги      Статьи Гармонии Арош       Музыка      Форум       Здоровье, долгожительство и лечение болезней     Видео - юмор
Меню сайта
Категории раздела.
Дыхание. [21]
Питание. [39]
Чистка организма. [21]
Физические упражнения и воздействия. [24]
Энергетические практики. [16]
Волновые воздействия. [4]
Домашний доктор, молодость и здоровье. [36]
Витамины. [8]
Минералы и микроэлементы. [3]
Растения и организм. [47]
Музыка и человек [4]
Яды и токсические вещества [3]
Сталкинг Ароша.
Самое популярное
Облако тегов
Наш опрос.
Какую религиозную традицию или психологическую технологию ты в основном практикуешь?
Всего ответов: 4989
Статистика
Яндекс.Метрика
PR-CY.ru
ФорумСвежие новости
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сейчас на сайте:


Сегодня были: 
 

Самыe активныe на форуме
Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Раздам листовки и флаера в Днепропетровске.
  • История мира.
  • Работа онлайн.
  • Лучшие онлайн игры.
  • Каталог сайтов.
  • Астрология.
  • Каталог ссылок.
  • Сдам свою квартиру.
  • Всегда здоров.
  • Аудиокурс.
  • Хиты 2012.
  • Хиты 80-х.
  • Хиты 90-х.
  • Фильмы, музыка книги.
  • alt=
     Статьи о методах в интернете. Читать, смотреть видео онлайн.
    Главная » Статьи » Методы воздействия на тело. » Растения и организм.

    Ягоды для питания. Читать и смотреть бесплатно видео онлайн

    С наступлением лета, мы ждем не только теплых солнечных деньков, но еще и изобилия ягод. Польза ягод для детского организма велика. Родители должны баловать своих детей дарами природы. Ведь это лучший способ запастись витаминами, набраться сил и здоровья на целый год.
    В ягодах содержится большое количество витаминов (С, Р, фолиевая кислота, каротин), микроэлементов и органических кислот, которые необходимы для детской нервной, сердечнососудистой и других систем организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав ягод стимулирую аппетит ребенка и способствуют быстрому перевариванию пищи. Польза ягод заключается и в открытии новых вкусов и ароматов, так важных для развития ребенка.

    Чтобы польза ягод для детского организма была полной, необходимо правильно научиться выбирать их. Конечно же лучше всего, чтобы ягоды были свои, собственноручно выращенные. Но не у всех есть такая возможность. Поэтому перед покупкой обратите внимание на ягоды. Они должны быть целыми, чистыми и сухими. Если почувствовали кислый или винный запах, такие ягоды покупать не стоит. Иначе вместо пользы, ребенок получит пищевое отравление. Покупая ягоды в магазинах и супермаркетах обратите внимание на упаковку, в каком районе они были выращены. Не приобретайте ягоды на трассах, расположенных возле заводов, они могут содержать вредные примеси.

    Если ребенок впервые пробует ту или иную ягоду, сначала посоветуйтесь с врачом, особенно если у малыша наблюдается аллергическая реакция на пищевые продукты. Знакомство лучше начинать с садовых, а позднее лесных ягод. Выберите только один вид ягод, приготовьте из него пюре и посмотрите как отреагирует ваш ребенок, если все будет в порядке дозу можно увеличивать. Самым маленьким деткам рекомендуется крупные ягоды измельчать, чтобы они не смогли подавиться.

    Самыми популярными и полезными считаются клубника, малина, смородина и черника.

    Польза ягоды клубники
    Клубника, при огромном изобилии фруктов и ягод, остается самой популярной ягодой. Содержание в ней фолиевой кислоты превосходит в десятки раз ее наличие в других продуктах. Не обделена клубника и аскорбиновой кислотой. В пяти ягодах содержится такое же количество витамина С, как в одном крупном апельсине. Неповторимый клубничный аромат обеспечивает стимуляцию пищеварения. Употребляя в летний период хотя бы один стакан клубники в день, можно укрепить иммунитет и стенки сосудов, а благодаря противовоспалительным и противомикробным свойствам клубнику можно использовать в лечении простудных заболеваний.
    Но к сожалению, клубника может нанести не только пользу, но и вред. Она является очень сильным аллергеном. Поэтому начинать употреблять клубнику деткам, нужно с большой осторожностью.

    Польза ягоды малины
    Малина - кладезь витаминов и микро- и макроэлементов. В ее состав входят калий, медь, цинк, магний, кобальт. Малина содержит аскорбиновую, фолиевую кислоты, Витамины А, В, Р. В ней много пектина и клетчатки. Малину не только разводят в садах, она еще встречается и в дикой природе. Ягоды малины используют для лечения простудных заболеваний, она улучшает аппетит, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, обладает обезболивающим эффектом и жаропонижающим свойством.

    Польза ягоды черной смородины
    Черная смородина ассоциируется с аскорбиновой кислотой. Маленькая горсть ягод обеспечит ребенку суточную дозу витамина С. Кроме этого, в ее составе содержатся витамины А, Е, В, РР, Д и другие. Есть в ней и редкий витамин К. Ягоды черной смородины богаты калием, магнием, железом, цинком, фосфором, медью, марганцем. Но главной ее особенностью является повышение иммунитета.

    Польза ягоды черники
    Черника особо не может похвастаться большим содержанием витаминов, но она очень богата дубильными веществами, пектинами, эфирными маслами. В отличии от других ягод, в чернике содержится большое количество железа. Сушеные ягоды черники помогают при диарее (поносе), свежие - при хронических запорах, а отвар из ягод заживляет раны и повреждения кожи.

    Садовые ягоды можно употреблять в свежем виде, в варенье, компотах, джемах, желе, сушеными, а также замороженными. Заготовив ягоды впрок можно обеспечить всю семью витаминной поддержкой на целый год.

    Абрикос

    Актинидия
    Алданский виноград
    Алыча
    Амурский крыжовник
    Арония
    Барбарис
    Боярышник
    Брусника
    Бузина
    Виноград
    Вишня
    Водяника
    Вороника
    Голубика
    Дереза китайская
    Ежевика
    Жердела
    Жимолость
    Земляника и клубника
    Земляничное дерево
    Ирга
    Калина
    Каперсы
    Кизил
    Китайский крыжовник
    Клюква
    Княженика
    Костяника
    Крыжовник
    Лимонник
    Малина
    Мамура
    Маслины
    Михутао
    Морошка
    Облепиха
    Оливки
    Охта
    Рябина
    Слива
    Смородина
    Тёрн
    Ткемали
    Тутовник
    Физалис
    Черёмуха
    Черешня
    Черника
    Черноплодная рябина
    Шелковица
    Шикша
    Шиповник
    Категория: Растения и организм. | Добавил: Arosh (27.05.2012)
    Просмотров: 378 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2017
    Аудиотренинг
    Поиск по сайту.
    Общение.
    Сарченг. Тренинг.
    Форма входа.
    Популярные авторы.
    Друзья сайта.
  • Айкидо.
  • Бесплатно.
  • Добрые советы.
  • Аудиовед. Все статьи Арош Урзнан
  • Рейтинг слов
    Наши страницы
    Касса взаимопомощи