Среда, 28.06.2017, 23:07 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.










                          Гармония. Арош Урзнан. Достаток, безопасность, поддержка, уважение, самовыражение.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS

Фильмы и видео тренинги      Самые популярные книги      Статьи Гармонии Арош       Музыка      Форум       Здоровье, долгожительство и лечение болезней     Видео - юмор
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] Список форумов.
Страница 1 из 11
Форум психология, эзотерика, магия, здоровье, метод, тренинг » Личные открытия и озарения. » Дети. » Закаливание детей.
Закаливание детей.
igors80Дата: Суббота, 07.04.2012, 16:58 | Сообщение # 1
Быстрый
Группа: Модераторы
Сообщений: 42
Награды: 1
Репутация: 1
Статус: Offline
Основные принципы закаливания детей:

- проводить закаливающие процедуры систематически

- увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно

- учитывать настроение ребёнка и проводить процедуры в форме игры

- начинать закаливание можно в любом возрасте

- не допускать переохлаждения ребёнка - избегать продолжительного действия как низких температур, так и перегревания. - правильно подбирать одежду и обувь: они должны быть из натуральных тканей и материалов. - сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем. - никогда не курить в присутствие ребёнка!!!

Закаливание ребёнка до 1 года. Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения. Первой закаливающей процедурой для новорожденного являются воздушные ванны: ребенка перед кормлениями держат без одежды 1-2минуты при температуре воздуха 22-24градуса.

В летнее время новорожденного можно выносить на прогулку вначале на 20-40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов в сутки. Пребывание малыша под прямыми солнечными лучами категорически запрещено. Зимой гулять с ребёнком можно с 7-дневного возраста при температуре воздуха до -10 в безветренную погоду, начиная с 5-10 минут в сутки, доводя пребывание на свежем воздухе до 1,5-2часов в день. (одежда должна быть из натуральных тканей!).

После ежедневного купания малыша обливают водой на 2-3градуса ниже той, в которой он купался.

Закаливание от года до трёх лет. В этом возрасте можно использовать более интенсивные методы, особенно, если закаливание проводилось с рождения: общие обтирания при температуре воды до 26-28гадусов, душ или обливание- они оказывают более сильное воздействие.

Детям старше года можно проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20до+30(но не более!),пребывание на солнце постепенно с 5-10минут.самое лучшее время для этого-с 9до 12 часов утра, а в жаркое время и с 16 до 18 часов. Не забывайте на голову ребенка надевать панамку!

Внимательно наблюдайте за кожей ребенка - при малейшем покраснении загорание следует прекратить на 1-2 дня.
 
Форум психология, эзотерика, магия, здоровье, метод, тренинг » Личные открытия и озарения. » Дети. » Закаливание детей.
Страница 1 из 11
Поиск:

Яндекс.Метрика