Образ жизни Арош Урзнан. - 19 Сентября 2009 - Статьи Арош Урзнан. Читать. Психология, техники и методы. - Гармония Арош Урзнан Фильмы музыка фото книги бесплатно
Воскресенье, 26.02.2017, 14:26 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.










                          Гармония. Арош Урзнан. Достаток, безопасность, поддержка, уважение, самовыражение.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS

Фильмы и видео тренинги      Самые популярные книги      Статьи Гармонии Арош       Музыка      Форум       Здоровье, долгожительство и лечение болезней     Видео - юмор
Меню сайта
Категории раздела.
Сталкинг Арош Урзнан. [39]
Все техники, методы изменения качества жизни человека.
Тренинг Арош Урзнан. [28]
Описание техник и методов, используемых на тренинге.
Второе внимание Арош Урзнан. [57]
Автор о внутренних, эзотерических ощущениях человека.
Арош Урзнан о мире людей. [20]
Мысли автора о человеке и взаимоотношениях между людьми.
Стихи Арош Урзнан. [6]
О любви, о жизни, о судьбе.
Упражнения Ментальное видео. [5]
Текстовые упражнения Ментального видео.
Сталкинг Ароша.
Самое популярное
Облако тегов
Наш опрос.
Какую религиозную традицию или психологическую технологию ты в основном практикуешь?
Всего ответов: 4983
Статистика
Яндекс.Метрика
PR-CY.ru
ФорумСвежие новости
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сейчас на сайте:


Сегодня были: 

Самыe активныe на форуме
Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Раздам листовки и флаера в Днепропетровске.
  • История мира.
  • Работа онлайн.
  • Лучшие онлайн игры.
  • Каталог сайтов.
  • Астрология.
  • Каталог ссылок.
  • Сдам свою квартиру.
  • Всегда здоров.
  • Аудиокурс.
  • Хиты 2012.
  • Хиты 80-х.
  • Хиты 90-х.
  • Фильмы, музыка книги.
  • alt=
     Статьи Арош Урзнан. Читать. Психология, техники и методы.
    Главная » 2009 » Сентябрь » 19 » Образ жизни Арош Урзнан.
    15:01
    Образ жизни Арош Урзнан.
    Тело:
    Физические упражнения для тела:
    1. Око возрождения утром 45 раз. 

      вечером 24 раз (энергетическая зарядка и подвижность суставов).  

    Око возрождения качать здесь.




    2. Работа – сейчас подвижная, с физической нагрузкой.

      Питание:

    1. Утро и вечер – столовая ложка отрубей (для очищения кишечника и насыщения тела минералами). Принимать со стаканом воды.




    2. Зелень, свежие овощи и фрукты (насыщение организма витаминами, минералами и получение клетчатки для очищения кишечника). Хорошо расписала, что к чему Майя Гогулан.

     


       
    3. Мясо – курица, рыба, яйца. Редко свинина. Все это для поступления в организм белка. Все таки работа физическая и психофизическая зависимость от мяса еще присутствует.

    4. Чеснок – 2 зубка на ночь. Было время, съедал по большой головке. Но время изменилось.

    Запивать водой.




    5. Растительное масло. Требует дыхание. Животные жиры вообще не ем. Вернее очень редко.
    6. Вода – 2 - 3 литра в день (лучше очищенная и структурированная).

      Дыхание:
    1. Утром 70 минут, вечером 30 минут – короткий вдох – длинный выдох. Длина цикла 67 секунд. На дыхании не зацикливаюсь. Часто обдумываю некоторые вопросы, требующие решения в течении дня. Использую методику Фролова.

    Сознание:
    1. Сталкинг, с помощью которого отслеживаю свои слабости, сталкинг сталкера.
    2. Ходьба силы во время ходьбы, если идет.

    Образ жизни Арош Урзнан. Продолжение.
    Категория: Сталкинг Арош Урзнан. | Просмотров: 12107 | Добавил: Arosh | Рейтинг: 1.5/2
    Всего комментариев: 11
    11  
    Вот и прошел еще один год. Наступил 2012 год. Прежде всего изменилась моя сфера деятельности за этот прошедший год. Можно это отнести на счет тех практик. которые выполнял. Меня плавно сместило в интернет. И теперь основной вид дохода идет именно из интернета, а старые виды деятельности плавно себя вытеснили из моей жизни. Можно это именно так сказать. Конечно нельзя сказать прошли полностью. Для этого необходимо рассматривать более широкий период времени. По крайней мере моя нынешняя жизнь ни в какое сравнение не входит с той жизнью, которая была раньше до этого. Многое изменилось. Можно сказать слишком многое.
    Теперь об основных практиках. Дыхание как и прежде выполняю утром по 40 минут пять - шесть раз в неделю. Короткий вдох 1 - 2 секунды, длинный выдох. Вдох очень не глубокий. Без напряжения и усилий. ПДА при вдохе 40 секунд. При полном вдохе порядка 90 секунд.
    Око возрождения 48 раз пять - шесть раз в неделю по утрам.
    Движение - 5 - 10 километров быстрым шагом ежедневно по вечерам.
    Питание - вообще без всяческих ограничений. Все же с преобладанием свежих салатов. Хотя это не всегда получается реализовать в нынешний период жизни. Отруби в целях эксперимента довел до трех столовых ложек за один прием (хорошо измельчаю на кофемолке. Иногда добавляю туда же мак, лен и кунжут). Пока негативных проявлений нет. Хотя времени для наблюдений не было достаточно. Только можно сказать о положительных моментах.

    9  
    У Келдера написано что Око возрождения нужно делать 21 раз, по крайней мере НЕЧЕТНОЕ число раз.

    10  
    Прежде всего начинать с трех и добавлять по три. Самое главное постепенно и не спеша. Чтобы не было нежелания заниматься. Остальное условности.

    8  
    Замечательные методики и очень живительный образ жизни! Спасибо за статьи и последующие комментарии. А я в своей практике вместо отрубей постоянно употребляю Литовит М с отрубями от РПО АРГО. Это действительно очень эффективный способ восстанавливать ионный баланс организма и очищать кишечник. "Дишние" ненужные ионы и минералы удаляются, недостающие поступают в организм. Очень эффективный минерал - литовит. Наш, сибирский! Рекомендую.

    7  
    Прошло больше года с последнего комментария.
    Наконец то получилось найти оптимальный режим занятия Оком возрождения и дыханием.
    Дыхание - один раз в день. Утром. По сорок минут. Раз в шесть дней - выходной. ПДА порядка 50 секунд без полного вдоха животом. Просто путем расслабления живота и довдоха до ощущения насыщения воздухом.
    По пути на работу применяю дыхание - короткий микровдох, и выдох примерно 12 секунд. Время занятия 30 минут утром и вечером. Три дня делаю - три дня отдыхаю.
    Двигательная активность в норме. За день 6 - 7 километров. Бывает до 10 - ти.
    Несколько месяцев назад ввел в рацион биокефир в обед. Отруби не употреблял. Организм понемногу отвыкал. Это необходимо.
    Особенно летом пил очень много воды. Что благотворно сказалось на общем самочувствии.
    Око возрождения делаю 24 раза утром. Этого вполне достаточно. Без напряжения и с желанием.

    6  
    С начала 2010 года начал практиковать дыхание с аппаратом Фролова без подвдохов. За январь ПДА увеличилась с 30 сек до 45. Утром дышу 35 минут, вечером 30, с подвдохами, через день.
    Око возрождения утро 39 раз, вечер 21. Каждые шесть дней один выходной.
    Выносливость, по сравнению с октябрем, значительно выросла.

    5  
    Майя объясните человеческим языком. Если я вас правильно понял, то RSS можно найти в верхней части сайта. Или же справа внизу.

    3  
    Arosh, привет

    Приходите к нам: форум "Духовность. Око Возрождения. Развитие Человека." -- http://esprit.forum24.ru


    4  
    Привет. Спасибо за предложение. Обязательно постараюсь.

    2  
    Еще можно добавить випассану (или для современного человека) - сплошной хронометраж. Хорошо развивает осознанность и помогает сократить механистичность. Также позволяет повысить насыщенность и результативность работы и занятий.
    Проработка своих негативных эмоций с помощью современных техник - НЛП (сущностная трансформация, работа с ресурсами и линией времени, ДПДГ, работа с субличностями, частями и сущностями), близкие к НЛП техники Славинского (только без излишней эзотеричности). Многие физические и энергетические упражнения без проработки негативных эмоций дают кратковременный эффект, уменьшающийся со временем.
    Для начала порождения озаренных переживаний хорошо подходят техники работы с любовью по Джоулу.
    Проработка ментальных шаблонов по Бодхи (в основе многих негативных эмоций лежат ошибочные убеждения).
    Работа с Ясным Светом (дзогченовские методы). Внутренний смех и другие методики Курлова.
    Работа с внешними ситуациями (всегда имеют соотвествие внутри) - например, по Курлову, симороновские методики, или работа с внешней ситуацией как с внутренней.
    Общая схема подбора методик - услышал (прочитал) - нашел более подробное описание - прочувствовал свое состояние в результате выполнения - если делать будет конструктивно, тогда сделать, выделить работающее ядро, и подогнать метод под себя, получив высокоэффективный личный рабочий инструмент. Регулярно пересматривать список, периодичность, продолжительность, последовательность занятий - все меняется.

    1  
    С середины октября утром дышу 35 минут, а вечером 60. Око возрождения утром 18 раз, вечером - 36.

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2017
    Аудиотренинг
    Поиск по сайту.
    Общение.
    Сарченг. Тренинг.
    Форма входа.
    Популярные авторы.
    Друзья сайта.
  • Айкидо.
  • Бесплатно.
  • Добрые советы.
  • Аудиовед. Все статьи Арош Урзнан
  • Рейтинг слов
    Наши страницы
    Архив записей
    Касса взаимопомощи