Арош Урзнан. Мой обычный день. Читать статью. - 18 Апреля 2010 - Статьи Арош Урзнан. Читать. Психология, техники и методы. - Гармония Арош Урзнан Фильмы музыка фото книги бесплатно
Понедельник, 05.12.2016, 16:30 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.










                          Гармония. Арош Урзнан. Достаток, безопасность, поддержка, уважение, самовыражение.
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS

Фильмы и видео тренинги      Самые популярные книги      Статьи Гармонии Арош       Музыка      Форум       Здоровье, долгожительство и лечение болезней     Видео - юмор
Меню сайта
Категории раздела.
Сталкинг Арош Урзнан. [39]
Все техники, методы изменения качества жизни человека.
Тренинг Арош Урзнан. [28]
Описание техник и методов, используемых на тренинге.
Второе внимание Арош Урзнан. [57]
Автор о внутренних, эзотерических ощущениях человека.
Арош Урзнан о мире людей. [20]
Мысли автора о человеке и взаимоотношениях между людьми.
Стихи Арош Урзнан. [6]
О любви, о жизни, о судьбе.
Упражнения Ментальное видео. [5]
Текстовые упражнения Ментального видео.
Сталкинг Ароша.
Самое популярное
Облако тегов
Наш опрос.
Какую религиозную традицию или психологическую технологию ты в основном практикуешь?
Всего ответов: 4983
Статистика
Яндекс.Метрика
PR-CY.ru
ФорумСвежие новости
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сейчас на сайте:


Сегодня были: 
 

Самыe активныe на форуме
Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Раздам листовки и флаера в Днепропетровске.
  • История мира.
  • Работа онлайн.
  • Лучшие онлайн игры.
  • Каталог сайтов.
  • Астрология.
  • Каталог ссылок.
  • Сдам свою квартиру.
  • Всегда здоров.
  • Аудиокурс.
  • Хиты 2012.
  • Хиты 80-х.
  • Хиты 90-х.
  • Фильмы, музыка книги.
  • alt=
     Статьи Арош Урзнан. Читать. Психология, техники и методы.
    Главная » 2010 » Апрель » 18 » Арош Урзнан. Мой обычный день. Читать статью.
    10:15
    Арош Урзнан. Мой обычный день. Читать статью.

    Прошу прощения за навязчивую рекламу определенного образа жизни. Как и многие люди, я включал и включаю телевизор, езжу по городу и вижу рекламу сигарет, алкоголя, лекарств, которые являются неотъемлемой частью жизни для многих сограждан.


    Если им можно рекламировать свой образ жизни, почему мне не делать тоже самое? И решил действовать со всей серьезностью. Подобное притягивает подобное. Мой образ жизни дает мне энергию, здоровье, жизнерадостность. Но не на короткое время, как это происходит в случае употребления алкоголя и наркотиков. Ведь я тоже курил и пил. И мне прекрасно известно как все происходит. Мне приятно, когда меня окружают не нафаршированные временно энергией люди (которая по ощущению со стороны не очень приятна), а излучающие энергию изнутри. Самостоятельно и без допинга. Я не призываю вести такой же образ жизни. У каждого человека все происходит индивидуально. Но кто то, такой же как я, сидя за бутылкой пива и уставившись в монитор, случайно наткнется на данный сайт и это изменит многое в его жизни. На этом, как и на любом другом пути, тоже бывают свои подводные течения, но что – то подсказывает мне, что мир, в котором люди ведут похожий образ жизни (правильнее сказать – имеющие похожие результаты), приятнее для глаза и жизни. Хотя, не жалею о том, что прожил и прошел. Кому – то необходим и иной опыт, такой же, как и у меня.

    Мой обычный день:
    Утро подъем 6.20.
    Дыхание - 40 минут, (без подвдохов).
    Зарядка (Око возрождения серия 45 раз) - примерно 20 минут.
    Чашка (350 грамм) структурированной воды со столовой ложкой отрубей. Утром не ем.
    Путь на работу 30 минут - дыхание с подвздохами. В 8.45 уже на работе. Бодрый и разбуженный. Максимально энергичный.
    В течение дня постоянно пью очищенную воду (1 литр). Работа с физической нагрузкой. Обед после 12 часов. Ем, что бог послал. Особо не страдаю, если не обедаю. С этим вообще нет проблем.
    Если лег поздно и не особенно отдохнул, после обеда бывает необходимо в течение 15 минут войти в состояние релаксации для восстановления.
    Путь домой - уставший и довольный вхожу в состояние релаксации и дышу 20 - 30 минут с подвздохами.
    В 19.00 дома - око возрождения серия 25 раз. Примерно 10 минут.
    Небольшой отдых и ужин. Если сыт, ем немного. Бывает, что ем и первое, и второе. Обязательно салат со свежей капусты, морковки. В течение дня стараюсь съесть яблоко. Молоко тоже хочет, чтобы пол литра выпивал (но это не обязательно, лучше заменить творогом). Мясо курицы, свинину и говядину, колбасу ем очень редко. Слишком она долго переваривается и тяжела для усваивания. Еду водой, компотом, чаем не запиваю. Фруктами не заедаю. А так ем все подряд.
    В 21.-- выпиваю чашку структурированной воды со столовой ложкой отрубей.
    Перед сном чищу зубы и съедаю 2, 3 зубка чеснока (не сильно разжевывая), запивая его водой. Года два назад съедал по большой головке. Сейчас нет необходимости.
    Ложусь спать в 23 - 24 часа. На сон остается 6 - 7 часов.

    Может показаться, что утомительно все это отслеживать. Может отслеживать и утомительно, а делать нет. Особенно зная, что этот распорядок дает. Иногда возникает желание снять нагрузку по око возрождению. Но это дает подвижность суставов и энергию. И становится жалко не делать. Дыхание вообще дается само собой. А о питании вообще не думаю. Оно вошло само в распорядок.
    Да, еще иногда просто нарушаю свои распорядки. Меняю местом, не делаю. Делаю лишний выходной. Но не планирую, а так, чтобы и сам не ожидал. Тогда не возникает зависимости. А это дает ощущение свободы от распорядка.

    Для того, чтобы дыхание шло без проблем ем салат с большим количеством растительного масла. В молоке есть жир. Иногда перед дыханием, съедаю чайную ложку растительного масла.
    Орехи, семечки. Но сейчас их употребляю мало. Сало, например, вообще тяжело дается, хотя раньше любил это дело.
    ПДА не падало никогда. Бывало на 2 секунды несколько раз. В основном останавливалось.
    Где то прочитал - мы питаемся не тем, что съедим, а тем, что переработаем. Недавно услышал, что не важно, что мы едим, а как мы едим. Вопрос в усваиваемости организмом пищи. Поэтому желательно, при обычном питании делать периодические чистки. В последнее время применял коло - ваду. Раньше делал прокшолану и чистку печени. Сейчас не вижу необходимости. Еще хорошо периодически сходить в баню.
    По поводу сурфактата ничего сказать не могу. Лично мне идет информация, что во время дыхания идет вымывание кальция из организма, поэтому желательно его употреблять активно. Хотя прием отрубей дает свой эффект - там все микроэлементы в балансе и нужном количестве.

    Может показаться, что все скучно и банально. Одно и то же. Но скажу честно - это верхушка айсберга. Самая большая и интересная часть скрыта от глаз стороннего наблюдателя.


    Здоровый образ жизни - обычный день
    Категория: Тренинг Арош Урзнан. | Просмотров: 1716 | Добавил: Arosh | Теги: Привычки, жизнерадостность, образ жизни, распорядок, энергия, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2016
    Аудиотренинг
    Поиск по сайту.
    Общение.
    Сарченг. Тренинг.
    Форма входа.
    Популярные авторы.
    Друзья сайта.
  • Айкидо.
  • Бесплатно.
  • Добрые советы.
  • Аудиовед. Все статьи Арош Урзнан
  • Рейтинг слов
    Наши страницы
    Архив записей
    Касса взаимопомощи